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「春眠暁を覚えず」どころか＜春ゆらぎ＞は寝不足を招き…【2025年3月28日婦人公論.jp】

当院の院長による「更年期女性の睡眠障害」に関する記事が婦人公論.jpに掲載されましたので、是非ご覧ください。

▶2025年3月28日公開　婦人公論.jp
「春眠暁を覚えず」どころか＜春ゆらぎ＞は寝不足を招き…更年期を迎えた女性の7割が抱える＜睡眠障害＞の改善方法を総合内科医が解説！
まず取り入れたいのは「栄養素」「生活習慣」のケア