クリニックコラム

こんにちは、事務荘加です！

秋の季節から、冬に入り始め朝から寒い日が続いていますね。

手足の冷えで、しもやけになりやすい季節です。寒さ対策で、ストレッチをしたり湯船にゆっくりつかるようにするなどの工夫もおすすめです😊

冷えと栄養の関係について栄養士コラムでも紹介されています！ぜひご覧ください！

▶管理栄養士コラム▶冷え性と貧血

また、風邪をひきやすい季節でもあり、今日は腸内環境と免疫の勉強会を行いました☺

栄養の大切さも学び勉強になりました！！

体調を崩しやすい季節です！みなさんお気を付けください！😉